Товарищи. Людям доступно всё. Если вы заняты само-познанием. Есть люди, кто спит 1.5 часа в 2 дня. Для них это норма. Есть на ночь - это не просто бред, это самоубийство. Из моего опыта есть надо так, чтобы на ночь человек уходил с пустым телом. До вечера 8 часов, если человек болен то еда и 12 часов в животе лежит и 24 и т.д. Зачем? Потому что любой кто занимался колебаниями и волнами, ответит - если волноводы сжать - частота колебаний, возможные в них - повышаются. Все структуры тела - не просто биологические машины, не механические, это био-электро-механические+ ещё много чего что мы пока не в курсе. Но базовое - на холоде, при спазме сосудов - приток бодрости. При голодании, первые дни - приток бодрости. Телу своему нужно давать возможность и сжимать и расширяться, и под воздействие температур, и под воздействием физ нагрузок, и под воздействием еды и всего чего можно - это всё упражнения. Ночь - время тишины - в теле покой, оно восстанавливает "форму" если вообще так можно выразитья. Почему шахтёры едят булки, потому что дрожжи тонннами в этих булках. Указом Сталина им давали ржаной хлеб, хлеб был раньше на заквасках, термофильные дрожжи - это безсилие тела, при любом раскладе. Во всех наших сказках если вдруг богатыря свои вяжут, садят на хлеб и воду в острог. Почему? ) Ими кормили в германии военнопленных, чтобы подешевее да побыстрее хлеб был. В аптеках продают анализат дрожжей, не помню точно. Дрожжи со снятыми стенками. Продают как лекарство. В тех сообществах сыроедов где был, предлагалось исследовать этот вопрос подробно, - плевались все без изключения, дрожжевой хлеб это настолько обезсиливающая зараза, что с ним даже экспериментировать никто не хочет. Биологи про это знают, и даже в школе говорили - хлеб на дрожжах в первые сутки - есть нельзя - очень вредно. И т.д. И т.п. А люди это ещё и с сахарами и с маслами, и с чем только не едят. Как можно? да молча, никто не нюхает то что ест. Запах покрепче водочного. А кто жил возле хлебзавода, может много чего интересного рассказать, когда закваску дрожжевую делают, там не то что дышать тяжело - тяжело даже начать вдыхать, не вдыхается, как слишком плотное что-то в воздухе.